« Connais-toi toi-même »
Platon
Votre coach développement personnel, formations et méthodes
Qu’il s’agisse de coaching professionnel, personnel ou bilan de compétences, votre coach développement personnel est votre partenaire. S’il n’est ni thérapeute ni conseiller, votre coach en développement personnel Serenycap vous donnera des outils pour activer votre changement.
C’est-à-dire pour prendre conscience de vous-même. Pour renaître et vous réinventer. Et cette démarche trouve sa source dans la philosophie. Ainsi Platon professait-il, au dernier siècle avant notre ère, le fameux « Γνῶθι σεαυτόν » ou « connais-toi toi-même ».
Se connaître, c’est pouvoir agir
Car de la connaissance naît la capacité de transformation, de changement. Même lorsque les schémas, de pensée, émotionnels et d’actions sont bien ancrés.
Votre coach développement personnel et l’apport des neurosciences
Chez Serenycap, nous croyons aux apports des neurosciences, base de notre formation certifiée.
En effet, les progrès de la connaissance du cerveau et de son fonctionnement ont révolutionné l’approche de l’accompagnement. Et apporté un nouvel éclairage et de nouvelles méthodes. Qui permettent de favoriser une transformation rapide et durable.
L’apport des neurosciences, des résultats mesurables
Et ces nouvelles approches ont fait la preuve de leur efficacité. Ainsi, les protocoles utilisés dans le cadre des coachings Serenycap ont tous été testés sous IRM (Imagerie par Résonance Magnétique) (lien sur le mot vers : ) et IRMF . Ce qui a permis de vérifier l’activation des bonnes zones du cerveau.
Et un des apports majeurs de ces sciences concerne directement la sphère personnelle. En effet, elles ont montré que les relations nouées pendant la petite enfance conditionnent les circuits neuronaux. Entre la personne qui donne les soins et le bébé, des liens se tissent. Qui déterminent en partie les relations et les modes relationnels futurs. Mais en partie seulement. Car le cerveau conserve sa plasticité, donc sa capacité d’évolution, tout au long de la vie.
D’autres principes des neurosciences s’appliquent aussi bien au coaching personnel qu’au coaching professionnel.
L’échange, clé du changement
L’échange entre vous et moi, coach en développement personnel Serenycap, peuvent donc vous aider. Ensemble nous prouverons que les relations sont le moteur du changement. Notamment en matière de gestion des émotions.
Votre coach développement personnel et la technique de libération émotionnelle
L’EFT ou Emotional Freedom Technique, Technique de libération émotionnelle, est une pratique à la fois psychologique et corporelle. Largement utilisée par les coachs en développement personnel, elle a été inventée par un américain du nom de Gary Craig.
L’EFT pour évacuer le négatif
Elle s’attache ainsi à alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques des personnes. Et se pratique avec un entretien thérapeutique. Accompagné d’une stimulation de points situés sur le trajet des méridiens identifiés par la médecine chinoise.
Concrètement, l’approche Serenycap de l’EFT vous permettra de libérer vos émotions négatives. Nous commencerons par une partie d’analyse de votre besoin et d’évocation de votre problème.
Une pratique simple et autonome pour des résultats efficaces
Ensuite, je vous montrerai comment effectuer des mouvements sur des zones précises. Que vous reproduirez en séance. Puis librement quand vous en aurez besoin. Vous pourrez ainsi progresser en toute autonomie. Et vous défaire de liens émotionnels en rapport à certaines situations douloureuses.
Simple à mettre en pratique et rapide, l’EFT est l’un des outils utilisés par votre coach Serenycap. Certifiée en EFT, je vous aide à vous libérer afin d’avancer vers plus de sérénité.
Votre coach développement personnel et le test Motiva®
En tant que coach développement personnel et professionnel Serenycap, je mets en pratique ma certification du test Motiva® pour vous accompagner dans votre questionnement professionnel. Ce dernier sera proposé dans les coachings de carrière, d’orientation et bilans de compétences.
Motiva est un test novateur qui s’intéresse à la fois aux intérêts professionnels et à la motivation avec une proposition d’adéquations métiers pertinente.
Ce test mesure donc :
- Les intérêts professionnels
- Les leviers de motivation
- La satisfaction motivationnelle
- Les champs de compétences et forces
- L’état d’épanouissement professionnel actuel
Plus de 2 000 métiers à découvrir
- Métiers en adéquation avec les intérêts de la personne
- Plus de 250 nouveaux métiers
En tant que coach développement personnel Serenycap, je mets en pratique ma certification du test Motiva® pour vous accompagner dans votre questionnement professionnel.
Votre coach développement personnel et la cohérence cardiaque
Serenycap vous présente également l’outil très efficace dit de cohérence cardiaque.
Certifiée en cohérence cardiaque, je vous propose donc des exercices spécifiques. Et qui vous permettront d’apprendre à :
- Réguler votre stress
- Vous apaiser
- Mieux communiquer
- Développer votre mémoire
- Favoriser vos apprentissages
- Vous sentir mieux physiquement
- Optimiser vos capacités intellectuelles et cognitives
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